|
2007-03-12 Ny kokbok testad
Vi har testat den nya Atkinsdieten - kokboken och tycker den är väl värd sitt pris. Den ger tips på menyer och kombinationer för samtliga faser. Den är lätt att förstå och ger många trevliga matstunder. Nackdelen är att många av ingridienserna i boken är speciella och därmed kostar de också lite mer. Bortser man från detta är den väl värd att köpa!
2007-03-12 Johan gått ner 40kg
Sedan starten 2006-07-24 har Johan nu gått ner över 40 kilo!
2007-03-12 Fler menyförlag
Fler menyförslag framtagna för fas ett för att underlätta variationen i din kost! Tänk på att det alltid går bra att äta mer av köttet, fisken eller fågel men att du bör vara försiktig med grönsakerna. Det är dock väldigt viktigt att du för den delen inte skippar grönsakerna eller såsen. Det är nyckeln till framgång att ha med såväl grönt som fett i din kost! Grönt är nyttigt och nödvändigt för din hälsa och fettet gör att du känner dig mätt och belåten! Fettet ombildas också vid behov till energi i kroppen. Däremot tar kroppen hellre av sina egna reserver om den får välja och du inte kombinerar ditt fett intag med en katalysator som socker. Se menyförslagen på menysidan! |
Dela med dig av din framgång!
Har Atkins även gett dig en framgång så skriv gärna till mig och berätta!
Hur gjorde du och hur mådde du under din tid. Lever du enligt modellen fortfarande?
Berätta om din erfarenhet!
|