|
Har du hört talas om Atkins dieten? Johan har gått ner över 40kg utan att han själv säger att det varit påfrestande! Dietisterna rasar och klagar...
Men faktum kvarstår. Atkins vare sig han dog tjock eller smal vid sina drygt 80 år skapade en metod för viktminskning som inte bara håller vad den lovar. Den fungerar dessutom på oss som inte kan klara av en dietist råd utan vill äta gott och mycket.
Johan har tillsammans med sin mor följt Atkins dieten i över 6 månader och båda har gått ner avsevärda kilon. Johan har tappat över 40kg och hans mor nästan 20kg på dessa 6 månader.
Vad är knepet undrar du säkert. Ja det kan man ju fråga sig... Jag, Johan, har egentligen ingen bakgrund som på något sätt kan ge en trovärdig medicinsk eller kemisk förklaring på detta. Men jag vet att jag genom att ha följt dieten (vilket är fel ord då jag egentligen äter det som är gott men avstår från vissa saker som jag kan leva utan) har tappat väldigt många kilo på relativt kort tid. Jag har inte ändrat några andra vanor... jag har INTE motionerat mer och jag har inte slutat äta fett. Det jag däremot har gjort är att jag tagit bort allt socker från min kost (mat och dryck).
Den här hemsidan har jag satt upp av den enkla anledningen att jag vet hur jobbigt de flesta som är överviktiga tycker det är att vara just överviktig. Jag vat direkt fet och led av det men såg ändå inte bantningsmetoder som Viktväktarna, GI metoden eller dietisternas föeslag som lockande. Jag visste med mig själv att det skulle bli plågsamt för mig att klara detta om jag inte fick äta god mat och mycket mat. Atkins gav mig det alternativet och efter långa diskussioner med min nuvarande arbetsgivare Pär Henriksson på Henriksson & konsultpartners AB kom jag fram till att det hade fungerat för han och hans familj länge och dessutom låg det något logiskt över deras resonemang med Atkins teorier.
Det har gått som på räls och jag mår prima. Målet är ytterligare kilon men 40kg känns redan mycket. Mitt råd till dig som läser detta är först och främst att sluta med allt socker! Behöver du gå ner mycket så läs vidare på mina sidor här och kom gärna tillbaka med frågor så skall jag försöka hjälpa dig med svar så gott jag kan!
/Johan
Ett stort tack till min sambo, Anne-Lie Sävström, för hjälpen med matlagningen, menyval mm är på sin plats, även om jag också lagar en del av maten och kommer med förslag. |
Konsten att minska i vikt utan att anstränga sig!
Atkins ger dig möjligheten att äta gott och mycket samtidigt som du går ner!
Motionera om du vill men det är inte nödvändigt. Själv skall jag börja nu när jag gått ner de första 40 kilona för det känns lite lättare nu!
Ge dig själv en ny chans!
|